עצב הוואגוס
_compressed.jpg)
למה עצב הוואגוס כזה מיוחד ומעורר התפעלות?
חקרתי עליו קצת והופתעתי לטובה.
בחרתי לשתף אתכם במה שגיליתי, ואולי גם אתם תבינו למה הוא כזה מיוחד ומרתק.
עצב הוואגוס הוא עצב בגולגולת, אך בשונה משאר עצבי הגולגולת המעצבבים רק את הראש והצוואר, הוא נהפך לעצב ארוך ומפותל שיוצא מהראש וממשיך לרדת אל בית החזה והבטן.
כך הוא קיבל את שמו- עצב שנודד ותועה מהמקום בו אמור היה להיות.
כאשר עצב הוואגוס אינו מאוזן, הוא עלול להשפיע על אברי הגוף ואף ליצור מחלה או מצב כרוני מתמשך:
דלקת מפרקים שגרונית, מחלות מעי דלקתיות, אנדומטריוזיס, תת פעילות בלוטת התריס על רקע אוטואימוני (השימוטו), זאבת, מחלות לב, לחץ דם גבוה ושבץ, סוכרת, תסמונות העייפות הכרונית- פיברומיאלגיה, דיכאון, קשיי ריכוז וזיכרון, מיגרנות, כאבים כרוניים לא מוסברים, חרדה, דכאון, בעיות פוריות, תסמונת מעי רגיז, עצירות.
הוא מזהה מה קורה לנו בגוף (מתח, חרדה, או רוגע ושלווה) ומעביר את השדר למוח שיפעל בהתאם.
הוא יכול למנוע מחלות ויכול לקדם ריפוי של הגוף.
הוא מגביר רגשות של חמלה, אמפתיה ואלטרואיזם ע"י הפרשת הורמון אוקסיטוצין- הורמון האהבה שמופעל בקשרים חברתיים משמעותיים.
למעשה, זה קל מאוד להחזיר אותו לאיזון.
כאשר עצב הוואגוס מאוזן, הבריאות הכללית שלנו פשוט הופכת להיות טובה יותר.
באמצעות גירוי הוואגוס אנו הופכים לאנשים שמחים יותר, יציבים יותר, בריאים יותר ובעל אינטואיציה ותגובה טובים יותר.
הדברים הבאים יכולים לשבש את האיזון שלו:
תזונה לקויה, חוסר שינה, מצבים נפשיים של לחץ ומתח רב, חרדה מתמשכת. חיים של כאב קיצוני כרוני גם משפיעים על איזון עצב הוואגוס.
אולי חלק מגורמי המתח האלו מוכרים גם לכן? קיימים גם בחייכן? רוב הזמן? לפעמים?
אם נאזן את עצב הואגוס שלנו ונחזק אותו, נוכל לשפר את התפקודים של אברי הגוף ולקדם ולהאיץ את יכולת ההחלמה של הגוף שלנו.
למעשה, תפקוד תקין של עצב הואגוס קריטי להחלמה מכל מחלה.
ניתן לאזן את עצב הוואגוס בכמה דרכים טבעיות:
לטפל בחיית מחמד, ללטף (כלבים הם נהדרים), תרגול של נשימות עמוקות פעם ביום, האזנה למוסיקה, לגור/לטייל בטבע באיזור ירוק, למצוא תמיכה חברתית ולהפגש עם חברים, לעשות דברים שמשמחים אותכם והם משמעותיים עבורכם, להגדיל את כמות המגע הגופני שאתם מקבלים מדי יום, חיבוקים למשל ולקבל טיפולי מגע גופניים כמו עיסוי או רפלקסולוגיה.
מהניסיון שלי עם לקוחותיי, רפלקסולוגיה אנרגטית מרגיעה לכן את הגוף כמו קסם.
איך זה קורה בפועל?
הלחיצות שלי על נקודות רפלקס בכפות הרגליים משפיעות בצורה ישירה על המערכות בגוף ומאזנות אותן:
מערכת הדם והלב, מערכת השלד והשרירים, מערכת הלימפה, המערכת ההורמונלית, המערכת העצבית, מערכת העיכול, מערכת הנשימה.
בנוסף- לחיצה על נקודה אנרגטית בין הבוהן לאצבע השניה בכף הרגל, משפיעה ישירות על עצב הואגוס ומאזנת אותו.
לחיצה ועיסוי בתנועות סיבוביות את נקודת רפלקס של מקלעת השמש ועוזרת לפרוק משם הרבה מתח.
החזקת העקבים כדי להעביר מסר שיש לך בסיס יציב ובטוח, מקום בטוח בתוכך.
שליחת אנרגיות מרפאות של רייקי ותטא הילינג העוזרות להרגיע אותך בצורה רגשית ואנרגטית עמוקה ביותר.
המגע, הלחיצות על נקודות רפלקס ושליחת האנרגיות העוצמתיות המרפאות של רייקי ותטא הילינג, מאזנים לכן כל אחת מהמערכות האלו ובמיוחד מרגיעים את המנגנון של FFF.
כל אלו משדרים לגוף שאפשר להרגע, פיזית, רגשית ואנרגטית, ואפילו בצורה מאוד עמוקה ממה שאתן רגילות.
כאשר עצב הואגוס מאוזן, לחץ הדם מתייצב, מערכת החיסון מתפקדת ותאי ההרג שלה מצויים ביעילות שיא, קצב הנשימה מתקן את עצמו ומאט.
תפקוד הכליות משתפר, הוא מסייע בהורדת לחץ דם, משפיע לטובה על רמות סוכר בדם ומספק הגנה בפני סכרת סוג 2.
דפוס השינה משתפר, מצב הרוח משתפר ומתאזן, מערכת העיכול עובדת, הפוריות משתפרת.
הבריאות הכללית שלנו פשוט הופכת להיות טובה יותר.
מעוניינת שאעזור לך לשחרר את הסטרס והמתח מהגוף, ובכך לסייע לאיזון רמות הקורטיזול, בצורה טבעית?
לחצי על כפתור מטה לתיאום טיפול.
עוד תכנים שמחכים לך

מה זה קורטיזול?
מה זה קורטיזול, מה קורה לך בגוף כשהרמות שלו עולות?
קורטיזול הוא הורמון שמופרש מבלוטות יותרת הכליה.
יש לו תפקידים חשובים בגוף האדם כמו מטבוליזם, ויסות לחץ דם, שמירה על רמות סוכר תקינות בדם, הגנה מפני דלקות וזיהומים.
הקורטיזול משתחרר יחד עם הורמון האדרנלין כתגובה ללחץ פיזי או נפשי ולכן קיבל את הכינוי הורמון הלחץ.
יותר מדי ממנו ולאורך זמן, יכול לגרום לבעיות בריאות גדולות.
_compressed.jpg)
תקשורת סמויה מן העין מתרחשת ללא הרף בתוך הגוף שלנו.
ידוע לכם שיש לנו כמה צורות שונות של תקשורת, מילולית ובלתי מילולית, כמו דיבור, כתיבה, שירה, מחוות גוף הבעות פנים, רגשות כמו בכי, צחוק, כעס ועוד.
קיימת עוד צורה של תקשורת שקטה וקשובה. תקשורת בה הגוף כל הזמן קשוב למילים ולמחשבות שלנו ואף מבצע את מה ששמע.
רוצה לקרוא עוד?

רוצה להרגיש קלילה יותר בגוף ובנפש?
כרפלקסולוגית, אני באה להראות לכן את הדרך, ליצור לכן התחלה נהדרת לבריאות גוף מיטבית והתחדשות אנרגטית פנימית.
מזמינה אתכן לפנות אלי לבירורים ולקביעת פגישה שתתן לך יותר קלילות בגוף.
ענת שפירא
רפלקסולוגית בכירה ניידת, עם התמחות בפיריון.
עוסקת ברייקי ובתטא הילינג באהבה גדולה.
מחברת בין גוף ונפש.
